Фитнес - Клиника Ля Прэри - Лечение в клиниках - Швейцария - Туристическая компания Лигатура Трэвел

Индивидуальные занятия 1 ч. CHF 160.–

С помощью упражнений можно эффективнее всего восстановить хорошую
физическую форму. Вам поможет личный тренер, который подготовит план
упражнений и программу занятий для каждого пациента, учитывая
состояние его здоровья. Тренировки продолжаются один час и
проводятся в зале, в бассейне или на открытом воздухе.

Постуральная гимнастика (Пилатес) 45 мин. CHF 160.–

Постуральную гимнастику разработал Джозеф Губерт Пилатес. Она
направлена на тренировку глубоких мышечных тканей с целью воссоздания
функциональной гармонии и достижения состояния телесного и психологического
равновесия. «Пилатес» не формирует видимую мускулатуру, а придает тонус
мышцам, отвечающим за осанку и обеспечивающим хорошее здоровье.
Подобная гимнастика подходит для мужчин и женщин любого возраста,
независимо от их физической формы. Упражнения выполняются медленно,
с учетом уровня подготовки каждого участника.

Водная гимнастика 45 мин. занятие в группе CHF 70.–

Водная гимнастика в лечебном бассейне, приспособленном
для самых разных потребностей и возможностей. Упражнения
в воде щадят суставы и позвоночник, делают движения
свободными, расслабляют и создают хорошее самочувствие.
Курс поможет сохранить функциональную независимость
организма и оздоровить его.

Водная гимнастика CLP 45 мин. занятие в группе CHF 70.–

Водная гимнастика в лечебном бассейне, приспособленном для
самых разных потребностей и возможностей. Упражнения в воде
щадят суставы и позвоночник, делают движения свободными,
расслабляют и создают хорошее самочувствие. Курс поможет
сохранить функциональную независимость организма и оздоровить
его.

Стретчинг 45 мин. занятие в группе CHF 70.–

Общая растяжка всех мышц (низкая нагрузка). Разогрев и
расслабление мышц перед любыми другими упражнениями.
Помогает увеличить амплитуду движений.

Гимнастика CLP 45 мин. занятие в группе CHF 60.–

Гимнастика CLP рекомендована в первую очередь для
предупреждения болей в пояснице и коррекции осанки.
В занятия включены упражнения из курсов «Пилатес», йоги,
стретчинга, «Мезьер» и так далее, и они доступны для всех.
Поскольку нашим инструкторам известно общеесостоянии здоровья
участников, они могут подготовить индивидуальные упражнения
с учетом их подвижности и физической нагрузки.

только по предварительной записи

Тренажерный зал оборудован более чем 25 различными
тренажерами для общих упражнений, укрепления
сердечно-сосудистой системы и развития мускулатуры.
Индивидуальная программа занятий составляется во время
индивидуальных тренировок (см.выше).

Урок плавания 45 мин. CHF 90.–